Всем привет! Лептин - это одна из моих любимых тем, да и не только моих. Сегодня он пользуется особой популярностью у исследователей таких явлений, как ожирение, бесконтрольное потребление пищи и метаболический синдром. Есть довольно свежие научные данные, которые указывают на то, что люди, склонные к быстрому набору веса, реагируют на повышение уровня лептина иначе, чем люди, чей вес остается стабильным. И все чаще ожирение связывают с так называемой лептинорезистентностью. Не все упирается только лишь в калории - вот о чем я хочу сегодня поговорить...

Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру. Залог стройной фигуры — правильное питание, но что мы понимаем под этим выражением? «Яйцо и кофе на завтрак, пара листов салата на обед и обезжиренный кефир на ужин, и чтобы не больше 600 калорий в день», — фитоняши из соцсетей, может, и не диктуют нам такие правила напрямую, но явно нечто подобное транслируют, увлеченно моря себя голодом ради шести кубиков на прессе и миллиона подписчиков в микроблоге...