По статистике, с жалобами на боль в суставах — артралгию — обращается примерно 50% людей старше 40 лет, а после 70 лет симптом проявляется уже в 90% случаев. И это только официальные цифры, а ведь многие больные предпочитают заниматься самолечением и избегают посещения врачей...

Боль в суставах может быть изнурительной и значительно снижать качество жизни. Однако существуют простые и эффективные методы, помогающие справиться с дискомфортом. Вот некоторые из них: Позвольте своим суставам отдохнуть. Это особенно важно в случаях, когда определенные действия вызывают боль. Избегайте перегрузок и повторяющихся движений, которые могут обострить состояние. Подумайте о том, чтобы планировать более активные дни с перерывами для отдыха. Использование холодных компрессов может помочь уменьшить воспаление, особенно после физической активности или в период обострения...