Статистика доказывает, что больше всего человечество боится... Пауков. Но при этом страх высоты занимает вторую позицию среди всех возможных ужасов. Психологи уверены: сильный иррациональный страх перед высотой (а также падением) ощущает около 5% всех людей, и среди них большинство — женщины... Фобии современного человечества Одно дело — бояться чего-то, но, годами не встречаясь с предметом своей боязни, жить спокойно. И другое — когда страх постоянно вмешивается в твою жизнь, мешая работе или учёбе, становясь причиной конфликтов с любимым человеком...

Высота может вызывать у некоторых людей неописуемый ужас и панические атаки. Что же стоит за этим состоянием и как можно с ним бороться? Психологический взгляд на акрофобию и эффективные стратегии её преодоления. 1. Эволюционные корни. С древних времён страх высоты помогал нашим предкам избегать опасных ситуаций. Этот инстинкт сохранился в нас на уровне ДНК и проявляется в виде защитной реакции на потенциальную опасность падения. 2. Травматический опыт. Переживания, связанные с падениями или нахождением на большой высоте, могут оставить глубокий след в памяти...

У всех нас есть те или иные фобии. Страх высоты знаком многим с детства. Бывает, что с возрастом он проходит сам собой, и для этого не требуется прикладывать никаких усилий. Но что, если чем старше мы становимся, тем страх сильнее? Это нельзя пускать на самотек и необходимо начинать бороться с этим. Самое сложное в том, что боязнь высоты — естественный страх. Ваш организм включает защиту, чтобы не допустить трагедии и несчастного случая. Однако, он не всегда включается тогда, когда это действительно нужно...