Если вас беспокоят срывы в питании, то прежде чем читать эту статью дальше, сделайте одну вещь: перестаньте называть свое поведение срывами. Ситуации, когда вы вынуждены отступать от своего плана и превышать расчетную калорийность, не являются срывами. Я пишу это не затем, чтобы вас утешить. Дело в научном подходе. Пока вы называете сигналы вашего организма срывами, зажорами, нарушениями дисциплины, то вы просто не сможете понять, в чем их суть. У вас есть план питания, и его цель — высокое качество жизни...

Как обрести силы для противостояния злу и какие духовные инструменты могут помочь в этой невидимой битве Внутренняя борьба с грехом, навязчивыми мыслями и соблазнами — это реальность, с которой сталкивается каждый человек, независимо от его духовного пути. Как обрести силы для противостояния злу и какие духовные инструменты могут помочь в этой невидимой битве? На эти вопросы ответил настоятель храма Иоанна Предтечи в городе Заречный, иерей Виталий Зорин, поделившись практическими рекомендациями....