Задумываетесь о причинах ломких ногтей, волос, плохого самочувствия или депрессии? Теперь можно не гадать, а вычислить наверняка, каких именно витаминов вам не хватает для здоровья и красоты! ✅ ОЦЕНИТЕ СВОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ #Стрессоустойчивость – это не просто качество характера! Ученые давно установили связь достаточного количества магния в организме с состоянием психики. Если вы замечаете за собой чрезмерную #раздражительность , возбудимость, утреннюю усталость – задумайтесь о возможном дефиците магния...

Ногти-это придатки кожи и являются производными эпидермиса. Как и в волосах, в самой ногтевой пластине нет ни кровеносных сосудов ,ни нервных волокон. Ногтевая пластина растет из ногтевого ложа, где и происходит кровоснабжение. Ноготь состоит из: 62% белка кератина 15-16% воды 15-16% жиров липидов, которые скрепляют слои кератина между собой 5-6% серы, которая отвечает за прочность ногтевой пластины. При нехватке серы ногти слоятся. Микроэлементы: кальций, азот, фосфор, кремний, магний, железо, барий, марганец, цинк...