Друзья, сегодня мы с вами поговорим о как понять, что вы полностью опорожняетесь и как заподозрить запор. Меня часто спрашивают, как вообще понять, что у нас запор? Первый критерий полного опорожнения кишечника – это отсутствие ощущения неполного опорожнения кишечника. Ваши ощущения — это важно, потому что можно ходить по большому каждый день, мягко, но есть ощущение неполного опорожнения. В такой ситуации уже стоит задуматься и, возможно, пересмотреть свой рацион питания. Добавить дополнительную клетчатку, чтобы было более эффективное и более полное опорожнение кишечника...

Запор — расстройство пищеварительной системы, связанное с затруднением или редкостью стула. Давайте подробнее рассмотрим причины, симптомы, лечение запора у взрослых, а также методы профилактики этой проблемы. Симптомы  Проявления запора могут варьироваться в зависимости от его степени. Один из распространённых симптомов — затруднение при испражнении или ощущение неполной освобожденности кишечника. Другие симптомы могут включать боли в животе, увеличение газообразования, вздутие живота и периодическую тошноту...