to pull up — фразовый глагол, который означает подтягиваться в английском языке. Он как и многие фразовые глаголы имеет форму фразового существительного a pull-up, pull-ups (подтягивание, подтягивания). Иногда делают различие между pull-up и chin-up, первое обозначает подтягивания с прямым хватом, а второе с обратным. Но часто все виды подтягиваний называются именно pull-ups...

Cначала про "выше и дальше всех" и "выше и дальше (из вас двоих)", ибо с этой частью попроще. Как сказать "прыгать в длину" и "прыгать в высоту" мы разобрали в соседней статье, так что интуитивно кажется, что нам нужны для превосходной степени long и high, но ... не тут-то было. Если формы "выше, чем" и "выше всех" образуются действительно от high: higher than и the highest cоответственно, то вот "дальше, чем" и "дальше всех" образовать от long не получится, так как смысл "longer than" и "the...