🚀Как плоское превратить в объемное? Говорящий попугай. 2 класс
Их буду делать всегда для плоского живота: 3 обязательные позы и живот не висит
На самом деле живот действительно становится большой проблемой - ну увеличивается на глазах, глазом моргнуть не успеешь. Поэтому мною было перепробовано много упражнений для него. Есть и те, которые я делаю тогда, когда эффект нужно получить быстро, а есть и постоянные...
Всегда использую 2 вида ходьбы, если нужно быстро убрать лишний жир и подтянуть живот
Я очень люблю как простую ходьбу, так и разные варианты ходьбу на месте. ну просто по той причине, что эффект в любом случае будет классный и не нужно будет выдумывать "велосипед". Но здесь поговорим о 2 вариантах ходьбы на месте, которые лично мне очень нравятся. И я всегда их использую, если нужно избавиьтся от отеков, лишнего жира и просто подтянуть фигуру, но я не хочу ничего выдумывать. Сразу скажу, что тут будет 2 варианта 1 ходьбы - один более простой и более сложный. Но даже большой живот не станет помехой для исполнения упражнения в любом случае...