5086 читали · 3 года назад
3 простых упражнения, чтобы накачать ягодицы
В конце апреля коллега улетела в отпуск на море, и как давай фотки выкладывать. То купальнике, то в легком платьюшке - красота! Тут-то я и обратила внимание, какая подтянутая у нее, оказывается, фигура. У нас в офисе дресс-кода нет, ходим, как удобно. Однажды мы с ней обедали, и я набралась храбрости спросить: «Ты, наверное, все выходные в зале проводишь?». Она заулыбалась: «Нет, я дома занимаюсь. Если хочешь, посоветую пару-тройку хороших упражнений. Ничего сложного, просто надо регулярно делать»...