Все, что важно знать о занятии в бассейне для беременных, рассказал ведущий специалист (инструктор в бассейне) - Овчинникова Алёна Геннадьевна Если у вас есть предрассудки - самое время с ними попрощаться! ⠀ Мы за здоровье! Допуск к занятию: осмотр гинеколога, терапевта - соответствующие справки к допуску для плавания в бассейне. Важно разрешение врача: погружаться в воду и заниматься физическими нагрузками ⠀ Почему занимаемся с беременными только со второго триместра? Зачастую врачи рекомендуют пациентам ходить в бассейн во втором (12-27 неделя) и третьем (с 28 недели) триместре беременности...

Летом единственное место, где можно освежиться, является водоем. Перед тем, как с головой прыгнуть в воду, прочитай эту статью, которая ответит на вопрос, можно ли плавать беременным. Сразу скажу, что можно, только тебе придется принять несколько правил и строго их придерживаться. Врачи даже рекомендуют беременным бывать на пляже, получать солнечные ванны, которые аккумулируют витамин D в организме. Он очень нужен твоему плоду. Также солнечные лучи в умеренных дозах помогают бороться с различными инфекционными заболеваниями, укрепляют иммунитет и улучшают кровообращение...