Плавание считается одним из самых лучших видов физической активности, предоставляя обширные преимущества для здоровья каждого. Этот уникальный вид спорта, который задействует практически все группы мышц, улучшает координацию движений, гибкость, а также снижает уровень стресса. Он подходит для всех независимо от пола, возраста и уровня подготовки. В этой статье мы разберём пользу плавания для здоровья: 1)Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярное плавание улучшает функционирование сердца и сосудов...