Плавание считается одним из самых лучших видов физической активности, предоставляя обширные преимущества для здоровья каждого. Этот уникальный вид спорта, который задействует практически все группы мышц, улучшает координацию движений, гибкость, а также снижает уровень стресса. Он подходит для всех независимо от пола, возраста и уровня подготовки. В этой статье мы разберём пользу плавания для здоровья: 1)Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярное плавание улучшает функционирование сердца и сосудов...

Большинство людей задаются вопросом: как правильно заботиться о своем здоровье, каким безопасным видом спорта заняться. Среди других массовых видов спорта, плавание сочетает возможность гармоничного развития организма, ярко выраженную оздоровительную направленность, важное прикладное значение, эмоциональную притягательность водной среды. Плавание характеризуется как единственно возможный вид физических упражнений, который рекомендуется людям, имеющим существенные ограничения для занятий физической...