Большинство людей задаются вопросом: как правильно заботиться о своем здоровье, каким безопасным видом спорта заняться. Среди других массовых видов спорта, плавание сочетает возможность гармоничного развития организма, ярко выраженную оздоровительную направленность, важное прикладное значение, эмоциональную притягательность водной среды. Плавание характеризуется как единственно возможный вид физических упражнений, который рекомендуется людям, имеющим существенные ограничения для занятий физической...

Спорт в жизни человека в принципе имеет большое значение и оказывает много положительного влияния на здоровье. Конкретно плавание имеет множество плюсов для тех, кто решает начать заниматься этим прекрасным видом спорта. Обо всём по порядку. Плавание сильно влияет на важнейший орган нашего организма - сердце. При систематических тренировках в бассейне сердце испытывает постоянную нагрузку, и работает усиленно чтобы поставлять в необходимом количестве кислород к мышцам и другим органам. Нагрузка конечно бывает разной в зависимости от целей вашей тренировки...