Большинство людей задаются вопросом: как правильно заботиться о своем здоровье, каким безопасным видом спорта заняться. Среди других массовых видов спорта, плавание сочетает возможность гармоничного развития организма, ярко выраженную оздоровительную направленность, важное прикладное значение, эмоциональную притягательность водной среды. Плавание характеризуется как единственно возможный вид физических упражнений, который рекомендуется людям, имеющим существенные ограничения для занятий физической...

Преклонный возраст – не повод отказываться от физической активности. Просто «возрастным ЗОЖникам» нужно разумно подходить к выбору спорта. Так плавание в пожилом возрасте – один из самых приятных видов нагрузки, который позволяет поддерживать общий тонус организма. Как плавание влияет на организм человека Посильные физические нагрузки поднимают настроение, вдохновляют и помогают поверить в свои силы. Плаванием после 60 занимаются с целью профилактики развития ряда заболеваний. Посещение бассейна рекомендовано при реабилитации после инсультов, инфарктов, травм опорно-двигательного аппарата...