Техники плавания Известно, что плавание – это умение, которое позволяет человеку держаться на воде и перемещаться по ней. Иногда во взрослом возрасте нужно обучиться этому навыку. Сделать это можно самостоятельно. Перед тем как приступать к практическим занятиям, следует ознакомиться с теоретическими основами по технике плавания. Различают 4 основных стиля плавания: Новичку проще всего самостоятельно освоить стиль кроль на груди. Подвид этого стиля – по-собачьи, который выполняется без выноса рук...

Поговорим сегодня о правилах поведения и о разметке в бассейне. Это поможет сделать вашу тренировку максимально комфортной/ Начнем с основ. Существует два вида бассейнов — под открытым небом и закрытые, которые находятся в помещении. После того, как вы переоделись, возьмите с собой на бортик плавательные принадлежности и полотенце, это пригодится вам после тренировки. Далее в плавательном костюме, с очками и в шапочке вы идете к дорожке, либо к лесенке. Шлепанцы нужно оставить именно около дорожки...