1246 читали · 4 года назад
Учимся плавать самостоятельно: практические советы для взрослых
Научиться плавать без использования вспомогательных приспособлений взрослому человеку позволяет строгая дисциплина, изучение базовой теории. Приступать к самостоятельному освоению практической стороны плавания рекомендуется только после ознакомления с техникой безопасности и правилами поведения в бассейне. От теории к практике Освоить плавание можно абсолютно в любом возрасте. Единственными преградами для взрослого человека к достижению желаемой цели могут стать предрассудки и страхи. Избавиться...
2231 читали · 4 месяца назад
7 фишек идеального гребка в кроле для опытных пловцов
Сегодня расскажем о 7 фишках гребка в кроле для профессионалов и продвинутых любителей, так как помогут эти фишки тогда, когда вы хорошо знаете базу. Гребок в плавании кролем играет наиболее важную роль, так как руки выполняют до 80% работы в этом стиле. Если вы сможете улучшить свой гребок, то вы будете плыть комфортнее, меньше уставать, а сам гребок станет мощнее и более качественно будет продвигать вас вперед. Если же вы новичок, то рекомендуем обратиться внимание на наш предыдущий материал, где мы рассказывали о том, как правильно делать гребок в плавании простым языком...