Каждый день ты пишешь список дел, но к вечеру понимаешь, что выполнил лишь половину? Или наоборот, пашешь без остановки, но чувствуешь себя выжатым? Грамотное планирование — ключ к тому, чтобы работать продуктивно, но без стресса. Делюсь рабочими методами, которые помогут тебе управлять временем, а не быть его жертвой. Главная ошибка — набивать список дел по максимуму. В результате половина задач переносится на завтра, а чувство вины растёт. Планируй день так, чтобы 70% времени было занято работой, а 30% — оставалось в запасе на неожиданные дела, передышки и переключение между задачами...

🔸Начинайте день без спешки, чтобы не тратить лишние силы и нервы. 🔸Вставайте в одно и то же время. Это дисциплинирует и хорошо сказывается на самочувствии. Когда биологические часы постоянно сбиваются, организм истощается. Это резко снижает рабочий настрой. 🔸Группируйте задачи. Например: новые, важные, непредвиденные. 🔸Разграничьте время работы с коллективом, выполнения должностных функций и отдыха. Иначе придется постоянно переключать внимание — это утомляет. 🔸Каждой задаче отведите определенное время...