Сейчас ситуация с коронавирусом становится хуже, соответственно вновь появляются слухи про введения карантина. На этот случай нужно будет запасаться самыми необходимыми продуктами и товарами для жизнедеятельности...

Во время карантина, когда свободного времени достаточно, мы часто забываем о режиме. И одним из нарушений привычного распорядка являются неконтролируемые походы к холодильнику, нездоровые перекусы и переедание. Как не набрать лишний вес, когда дома нас поджидает столько соблазнов? И какая разница между правильным питанием и диетой? Главное отличие правильного питания от диеты - это разумный подход к приему пищи в соответствии с биоритмами. Для каждого человека есть свое оптимальное время для приема пищи...