Из этой статьи вы узнаете, как нужно правильно питаться на сушке, какие продукты можно употреблять, а какие следует исключить из рациона. Рекомендации по употреблению белков, жиров и углеводов на сушке. Для того, чтобы сушка тела прошла эффективно, важно соблюдать режим правильного питания. Далее приведены практические рекомендации по включению в свой рацион белков и жиров и углеводов на период сушки. Что такое сушка тела? Сушка тела проводится для прорисовки на нем красивого мускульного рельефа, суть мероприятия заключается в сочетании тренировок для сжигания жира и особенного режима питания...

Сегодня мы поговорим о важной теме для всех, кто стремится к совершенству своего тела: правильное питание при сушке тела. Вместе мы разберемся, как правильно составить меню, а также вы получите базовые советы диетологов для максимально эффективной сушки тела. Основы питания при сушке тела Сушка тела — это процесс, в рамках которого вы избавляетесь от лишнего жира, сохраняя при этом мышечную массу. Важнейшим аспектом является сбалансированное питание, которое включает: Правило "80/20" Забудьте о строгих...