С возрастом важно изменить свой привычный рацион и завести полезные привычки, которые сделаю вас здоровее. Как продлить жизнь после 40 лет? Лишь с возрастом мы обычно задумываемся о том, как освоить привычки, которые помогут стать долгожителем. Долгие годы здоровой и активной жизни станут ценным подарком не только для вас, но и ваших близких. Однако как сохранить молодость и жизненную энергию даже в зрелом возрасте? Будьте физически активными Первой и одной из самых важных привычек после 40 лет считается регулярная физическая активность...

С возрастом рацион каждого человека должен меняться, ориентируясь на состояние здоровья и многое другое. Поэтому, когда мы становимся старше, должно изменяться наше питание, и эти нововведения касаются норм и состава рациона. Для внедрения таких изменений основной целью может быть не только похудение. Итак, как необходимо пересмотреть своё меню людям, перешагнувшим 40-летний рубеж. Статья написана в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем...