В погоне за красотой мы так часто пренебрегаем здоровьем. Питание это основа всех начинаний худеете, набираете или поддерживаете вес. Большинство садятся на диеты или строгие ограничения в рационе, после которых происходят срывы и люди укоряют себя за слабую силу воли. Поэтому важно научиться правильно, питаться на протяжении всей жизни, а не от случая к случаю. С учётом изменения гормонального фона, образа жизни необходимо пересматривать свой рацион и вносить в него коррективы. Как же питаться женщине...