Хотите изменить свой образ жизни и достичь желаемого веса, не ограничивая себя в еде? Возможно, вы уже рассмотрите вариант перехода на правильное питание. Этот метод не только помогает сбросить лишние килограммы, но и способствует улучшению общего состояния здоровья. Но как питаться на ПП? Для начала можно начать следовать нескольким простым правилам. Завтрак: Перекус: Обед: Полдник: Ужин: Питание на ПП — это не просто способ похудеть, но и новый образ жизни, который способствует улучшению общего состояния здоровья и повышению жизненного тонуса...

Любое похудение начинается с изменения питания. Но что и когда есть? Как перестроить питание, чтобы не навредить себе? Рассказываю как я перестроила своё питание в начале похудения. Всем привет! Для тех, кто впервые на моей страничке: Меня зовут Ольга, мне 51. Худею с веса 89кг. Похудела на 14кг. К цели шла медленно, но уверенно. В планах сбросить ещё 5-6 кг. На канале рассказываю о том, как достигла цели, делюсь своими меню и рецептами блюд. Я не имею никакой специализации в данной области. Поэтому, только личный опыт...