Многие когда слышат пп-питание для похудения, представляют скучные, пресные и безвкусные блюда. Но это всего лишь стереотип. Далее я вам покажу наглядно, как на самом деле выглядит пп-питание для похудения. Для начала давайте разберёмся, как необходимо питаться, чтобы похудеть. Для того, чтобы скинуть вес, нам нужно нормально питаться. Организм должен получать определённое количество килокалорий. У каждого человека есть своя суточная потребность в калориях, это высчитывается по формуле. А чтобы похудеть, нужно есть примерно на 400 ккал меньше этой потребности...

К правильному питанию, относятся разному. Можно критиковать и находить в ней изъяны или фанатично придерживаться её всю жизнь, получая удовольствие от своего внешнего вида. Но то, что система ПП результативна и помогла тысячам опустивших руки людям с избыточным весом – факт, доказанный временем и подтвержденный врачами-диетологами. Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. Под систему ПП созданы миллионы рецептов для завтрака, обеда и ужина, многие из...