Может быть эта тема покажется удивительной, но я заметила, что многим сложно есть каждые три часа. Казалось бы, если еда это радость и удовольствие, так что бы не наслаждаться ей так часто? И вы, наверняка, подумаете, что проблема скорее в том, что есть хочется чаще, когда пищевая зависимость. Но, увы, нередко встречаются случаи, когда человек не ест дольше трех часов. Утром позавтракали, побежали на работу, там закрутились, смотрите, а времени уже пять часов прошло. Побежали в столовую или в кафе, а может с собой что-то прихватили, голодные до жути...

Приветствую вас на моем канале,любители здорового образа жизни! В сегодняшней статье я расскажу вам почему для того чтобы похудеть лучше всего питаться каждые 2 часа маленькими порциями чтобы быстрее похудеть. Наверняка вы знаете что первое что советуют все диетологи и форумы по похудению это дробное питание,небольшими порциями каждые 2-3 часа. Для начала ответим на вопрос,почему именно каждые 2-3 часа? Здесь все просто,это то самое оптимальное время,которое необходимо нашему организму,чтобы переварить все съеденное...