В 40 лет похудела до 54 кг на вкусной еде. Делюсь советами, опытом, рецептами. Привет, привет всем!!! Как вы знаете, я сейчас учусь на нутрициолога. И вот, что нам говорят о питании после 40-45-50 лет.. Первая и главная мысль, которую вы должны усвоить: снижение веса происходит благодаря дефициту калорий. Всё!!! Если вы будете есть меньше, чем тратите, вес будет снижаться. Но конечно есть нюансы. Многие задаются вопросом: почему тогда в 20-30 лет легче сбросить вес? Почему при одном весе, одинаковых...

Многие женщины после менопаузы набирают лишний вес. Можно ли похудеть после 50 лет, рассказала врач-гинеколог-эндокринолог Татьяна Беркетова. Дефицит женских половых гормонов, который возникает при менопаузе, ведет к нехватке и других веществ. В результате у женщины может развиваться висцеральное ожирение, лишающее не только талии, но и здоровья. Первым фактором, который мешает похудеть, является отсутствие мотивации. Многие уверены, что после 50 лет похудеть нереально. Однако это не так, сбросить лишний вес возможно в любом возрасте...