Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Сегодня хочу поговорить о питании женщин после 50-ти лет. Так как каждые 10 лет у женщин обмен веществ замедляется. И мы волей-неволей набираем лишние килограммы. Конечно, лишний вес можно прикрыть красивой модной одеждой. Сейчас очень много замечательной одежды для полных. Но, внешность - это одно. Мы же понимаем, что за любой красивой одеждой должно быть прежде всего здоровое тело! Самое главное, к чему нужно стремиться - это не внешность, а здоровье! Понимаете? Что ни одной одеждой не прикрыть лишний вес...

При похудении, женщинам после 50 лет, важно учитывать особенности их организма. Ниже приведены 3 подробных совета, которые гарантированно помогут достичь желаемых результатов: Если вы еще не читали эти статьи, мы и еще более 300 000 женщин рекомендуют: 1. Питание: - Уменьшите потребление жирной и сладкой пищи, а также продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Замените их овощами, фруктами, злаками, белковыми продуктами. - Сократите количество порций и контролируйте калорийность употребляемой пищи...