Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) — это серьёзная проблема, которая может привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим осложнениям. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 463 миллионов человек во всём мире живут с диабетом, а предиабет диагностируется у 374 миллионов. После 40 лет риск гипергликемии возрастает из-за замедления метаболизма, ожирения и малоподвижного образа жизни. Эндокринологи подчёркивают, что снижение уровня сахара в крови возможно с помощью правильного питания, физической активности и контроля здоровья...

Повышенный сахар в крови, или гипергликемия, требует комплексного подхода, включающего изменения в питании, образе жизни и, возможно, медикаментозное лечение (по назначению врача). Правильное питание играет ключевую роль в контроле уровня сахара в крови. Важно! Прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они помогут разработать индивидуальный план питания, учитывающий ваши потребности, состояние здоровья и принимаемые лекарства...