Важно: мышцы растут не в зале, а на кухне. Без правильного питания даже самые тяжелые тренировки будут бесполезны. ПМС, перепады настроения, тяга к сладкому — это не характер, а биохимия Расскажи о своих симптомах в квизе — получи прогноз, через сколько недель ты почувствуешь себя спокойнее...