Доброго всем дня! Часто слышу, что правильно питаться - это очень дорого, а значит похудеть не всем по карману. Во первых понятие правильного питания настолько искажено в умах многих, что даже страшно произносить это словосочетание и приводить примеры продуктов,которыми питаешься. Какой не приведешь пример продукта, обязательно окажется что у кого-нибудь он не восходит в список продуктов правильного питания. Для меня правильное питание - это сбалансированное питание по БЖУ (белкам, жирам и углеводам) и качественные продукты (на сколько это возможно в наших реалиях)...

Доброго вам дня! Многие хотят похудеть, но не у всех это получается легко и просто. Но есть способ, который поможет похудеть без голода и отказа от любимых продуктов - это подсчет калорий и их небольшой дефицит. Проверено на собственном опыте! С обычной едой, без претензий на супер правильное питание и ЗОЖ, используя свои заготовки на зиму, простые продукты - можно контролировать питание, чтобы не превышать свою норму калорий и не наедать лишний вес, если у вас стоит именно такая задача. Все зависит от вашего желания...