Как правильно набрать вес, чтобы не рос живот?
Как питаться, чтобы живот стал плоским?
Без правильных привычек в питании не получится создать плоский живот. Если повседневный рацион не сбалансирован и включает в себя много сладостей, жирной пищи, фастфуда или даже более или менее здоровые продукты, но в слишком большом объеме, то это будет серьезным препятствием на пути к плоскому животу. Без правильных пищевых привычек желаемого результата достичь не получится. Самое главное запомнить, что не нужно мучать себя диетами, направленными на похудение. В долгосрочной перспективе это принесет только разрушения...
Как нужно питаться, чтобы убрать живот?
Регулярные изнуряющие тренировки и строгие диеты никак не помогают избавиться от живота? Специалисты уверены – необходимо кардинально пересмотреть питание. «Есть несколько неочевидных причин, почему выпирает живот. Например, у женщин – перед началом критических дней. И тогда это нормально. Однако в остальных случаях надо разбираться. Например, это может быть избыток натрия и воды в брюшине. Тогда необходимо обратиться к врачу, так как заболевания привели к накоплению жидкости в брюшине. Стоит отказаться от употребления соли, чтобы не стимулировать дополнительной задержки воды...