Вы замечали, как раньше достаточно было просто чуть меньше есть на ужин – и джинсы снова впору. А теперь организм будто живет своей жизнью. Те же привычные действия не работают, а стрелка весов ползет вверх. Знакомо? Чаще всего это случается в моменты гормональной перестройки: после 40 лет, при проблемах с щитовидной железой, после родов или во время сильного стресса. Гормоны меняются, и тело перестает слушаться старых схем. Но это не значит, что придется сидеть на гречке и кефире. Жесткие диеты в такой период только ухудшают ситуацию...