Отёки - это неприятное состояние, при котором жидкость накапливается в тканях, что может привести к опухоли и дискомфорту. Правильное питание играет важную роль в предотвращении отёков. Эта статья предоставит советы о том, как адаптировать свой рацион, чтобы минимизировать риск отёков и сохранить здоровье. 1. Увеличьте прием воды. Парадоксально, чтобы избежать отёков, необходимо пить больше воды. Регулярное употребление воды помогает организму избавляться от излишков соли и токсинов, которые могут способствовать отёкам...