Отёки - это неприятное состояние, при котором жидкость накапливается в тканях, что может привести к опухоли и дискомфорту. Правильное питание играет важную роль в предотвращении отёков. Эта статья предоставит советы о том, как адаптировать свой рацион, чтобы минимизировать риск отёков и сохранить здоровье. 1. Увеличьте прием воды. Парадоксально, чтобы избежать отёков, необходимо пить больше воды. Регулярное употребление воды помогает организму избавляться от излишков соли и токсинов, которые могут способствовать отёкам...

Отечность возникает по разным причинам – она может быть связана как с последствиями нездорового образа жизни, так и с серьезными заболеваниями. Легкую форму проблемы (например, отеки на лице утром) можно корректировать с помощью питания и простых правил. Как это с делать – рассказывает бренд-нутрициолог Bioniq Ольга Баян. Простые правила, которые помогают справиться с отечностью Первое и главное правило – как можно больше двигаться. Благодаря этому, лимфатическая система работает лучше, жидкость перемещается по организму и вовремя покидает его...