Отёки - это неприятное состояние, при котором жидкость накапливается в тканях, что может привести к опухоли и дискомфорту. Правильное питание играет важную роль в предотвращении отёков. Эта статья предоставит советы о том, как адаптировать свой рацион, чтобы минимизировать риск отёков и сохранить здоровье. 1. Увеличьте прием воды. Парадоксально, чтобы избежать отёков, необходимо пить больше воды. Регулярное употребление воды помогает организму избавляться от излишков соли и токсинов, которые могут способствовать отёкам...

Отёки — не просто эстетическая неприятность. Это сигнал организма: что-то идёт не так. Иногда причина кроется в рационе — и именно питание может стать решением. Рассказываем, какие продукты помогают выводить лишнюю жидкость, а какие мешают, и как сервис Smart Food может помочь наладить баланс. Отек — это когда жидкость выходит из сосудов и застаивается между клетками. Визуально — это след от кольца на пальце, тяжесть в ногах, «расплывшееся» лицо утром. Причины могут быть разными: - Локальные отеки — при воспалениях, аллергии, травмах...