Одним из самых важных этапов протекания беременности как для самого ребёнка, так и для женщины, можно смело назвать ранние сроки. До окончания первого триместра. Нужно много за чем следить: принимать витамины, соблюдать определённый рацион, включить в свой стандартный режим немножко больше сна и прочее, прочее. Тут одним отказом от алкоголя, курения сигарет и/или кальянов отделаться не получится. Нужно следить за собой глобально и желательно начинать делать это ещё на этапе планирования ребёночка...

Вот и наступил счастливый момент, когда женщина узнала о беременности. В голове множество вопросов, один из которых - питание во время беременности.  Действительно, беременность и правильное, рациональное питание — это неразрывно связанные вещи: питание будущей мамы влияет на развитие плода во время беременности и на его здоровье после рождения. Давайте разберемся, каким же должно быть питание во время беременности. Отлично, если будущая мама задумывается о своем питании заранее и уже знает основы здорового питания для беременных...