О питании можно рассуждать вечно. Одних устраивает любая пища, другие предпочитают есть что-то определённое и берегут свою фигуру. Но во время беременности она в любом случае меняется и, как считают сами женщины, далеко не в лучшую сторону. Появляются растяжки, растёт грудь, на 9-ом месяце расходится таз, значительно вырастает живот. И это при любом раскладе, как Вы ни питайтесь. Но всё же определённого питания придерживаться необходимо: и ребёнку будет полезно, и Вам. Именно поэтому мы сегодня и хотим поговорить с Вами о том, как питаться беременной женщине, чтобы не набрать лишний вес...

Не так давно виделась с коллегой по работе, которая сейчас уходит в декретный отпуск. 7-ой месяц только начался, а она прибавила с начала беременности 22 кг. Я не врач, но скажу так: что для девушки, которая весила ранее до 50 кг с рост ом 164 см - это не есть хорошо. Когда я только ее увидела издалека, сразу поняла, как ей тяжело идти, а ведь третий триместр начался и ходить еще долгое время. Разговаривая с ней об этом, поняла, что она заедает тошноту и безделие вкусняшками, вот прям всякими разными...

Беременность женщины удивительный и прекрасный период, но в то же время очень ответственный. Период, когда очень легко набрать лишние килограммы, и очень трудно от них избавиться. Очень хочется побаловать себя вкусным десертом. В этот момент помогает мысль о малыше. Разделить с вами удовольствие он не сможет, а вот лишние килограммы у вас на боках отложатся. Малыш возьмет столько, сколько ему нужно, а от остального после родов будет трудно избавиться. Для того чтобы не огорчаться, глядя на весы после рождения долгожданного чада, стоит придерживаться некоторых правил...