Друзья, доброго времени суток. В этой статье мы рассмотрим влияние правильного питания на здоровье человека. Мы опишем 10 конкретных способов, как правильное питание может повлиять на наше здоровье, включая улучшение функции мозга, улучшение настроения, уменьшение риска различных заболеваний и т.д. Также мы упомянем, как потребление продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами, может повлиять на здоровье кожи. В заключение, мы подчеркнем важность правильного питания для поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия...

Состояние нашего здоровья на 50% зависит от того, что мы едим. Не даром говорят: ты — то, что ты ешь. Наше питание оказывает прямое влияние на то, как мы себя ощущаем после приема пищи, будь то бодрость и работоспособность или слабость и вялость. Пища обеспечивает важнейшую функцию организма человека, являясь прямым поставщиком энергии, столь необходимой для компенсации, уже затраченных ресурсов. Все клетки нашего организма обновляются благодаря поступлению полезных «пластических» веществ — белков, жиров, углеводов, а также витаминов и различных минералов...