Состояние нашей кожи — это не только результат ухода за ней, но и то, что мы едим. Питание напрямую связано с тем, как выглядит наша кожа. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой, сияющей и молодой, важно понимать, как продукты питания могут повлиять на её внешний вид и здоровье. В этой статье мы расскажем, какие продукты полезны для кожи и какие привычки стоит развивать для её поддержания. 1. Вода — залог здоровья кожи Не секрет, что вода — это основа жизни, и она также важна для кожи. Недостаток воды может привести к её сухости, тусклости и потере упругости...

Красивая и здоровая кожа — это не только результат правильного ухода, но и следствие сбалансированного питания. То, что мы едим, напрямую влияет на состояние нашей кожи. В этой статье мы рассмотрим, как различные компоненты рациона могут оказывать влияние на нашу кожу. Рассказывает Попова Светлана Александровна, врач-дерматовенеролог Поликлиники №17 "Семейный доктор": Следите за уровнем витаминов и минералов. Некоторые витамины и минералы особенно важны для здоровья кожи. Например, витамин A способствует обновлению клеток кожи...