Все без исключения балерины имеют изящные и хрупкие фигуры. Чтобы всегда быть в форме, балерине приходится соблюдать определенную систему питания, которая помогает удерживать стабильный вес. Но не сразу балерины пришли к такой системе питания, она формировалась несколько поколений. Профессия балерины – это ежедневный тяжелый физический труд, выдержать который могут лишь целеустремленные и выносливые люди. Разработанная система питания учитывает все энергетические затраты и регулярно пополняет их, набрать вес, соблюдая такую диету, невозможно...

Что входило в рацион Майи Плисецкой и других танцовщиц «Лебединого озера»? Каким правилам питания следуют балерины? Читай в нашем материале! Что едят балерины? Если ты решила поискать в Интернете диеты балерин, а также их меню, ты найдешь миллион ссылок, часто противоречащих друг другу. Мы пообщались с реальными балеринами и составили на основе их личного опыта список общих правил, которым нужно следовать, чтобы достичь результатов. Итак: Правило № 1 Диета балерин начинается с воды! Пей не менее полутора литров чистой негазированной воды в сутки...