Что входило в рацион Майи Плисецкой и других танцовщиц «Лебединого озера»? Каким правилам питания следуют балерины? Читай в нашем материале! Что едят балерины? Если ты решила поискать в Интернете диеты балерин, а также их меню, ты найдешь миллион ссылок, часто противоречащих друг другу. Мы пообщались с реальными балеринами и составили на основе их личного опыта список общих правил, которым нужно следовать, чтобы достичь результатов. Итак: Правило № 1 Диета балерин начинается с воды! Пей не менее полутора литров чистой негазированной воды в сутки...

Балетные танцоры - такие же люди, как и мы с вами. И им также хочется чего-то вкусненького. Но они понимают, что их гибкость, растяжка, фигура и сила зависит, в огромной степени, именно от питания. Как-то мы уже говорили с вами об их режиме дня, но вот сегодня решили поговорить именно про еду. Так чем же питаются танцоры балета? Первое, что следует отметить, это то, что рацион питания балерин нельзя называть диетой в обычном смысле этого слова. Балет - это физически тяжелый труд и очень серьезный вид искусства, требующий от танцоров не только изящных движений, но и большой силы, выносливости...

Автор фото Михаил Бланк Существует два распространенных мифа о рационе балерин. Один из них можно охарактеризовать ёмкой фразой Майи Михайловны Плисецкой: «Меньше жрать!» И смысл в него вкладывают такой: только строжайшие диеты и правильное питание спасут фигуру...