Все без исключения балерины имеют изящные и хрупкие фигуры. Чтобы всегда быть в форме, балерине приходится соблюдать определенную систему питания, которая помогает удерживать стабильный вес. Но не сразу балерины пришли к такой системе питания, она формировалась несколько поколений. Профессия балерины – это ежедневный тяжелый физический труд, выдержать который могут лишь целеустремленные и выносливые люди. Разработанная система питания учитывает все энергетические затраты и регулярно пополняет их, набрать вес, соблюдая такую диету, невозможно...

Мне всегда казалось, что балерины — это вообще не люди, а какие-то волшебные создания на пуантах. Лёгкие, летящие, идеальные. И как-то трудно представить, что за этими тонкими силуэтами — ежедневная дисциплина, тренировки и очень продуманный подход к питанию. Я решила разобраться, что именно едят известные балерины, чтобы выглядеть так, как они выглядят, и при этом выдерживать ежедневную нагрузку. Честно — некоторые моменты меня удивили, а кое-где я даже нашла что-то полезное для себя. Делюсь. Вот...