Интерес к спортивному питанию просыпается у каждого спортсмена. Кто-то полагает, что пищевые добавки сотворят чудо и превратят атлетов в олимпийских богов; кто-то, мечтая улучшить свои спортивные результаты, литрами пьет протеин и моногидрат креатина; кто-то просто поддался влиянию моды или просто хочет красивое тело и рельефный пресс. Но, как говорится, все не так однозначно. Старейший принцип медицинской этики «Не навреди» успешно работает и в этом случае. Употреблять спортивное питание нужно с умом...

"Дядя Ваня, а почему ты рекомендуешь ВСАА? Разве это не бесполезная добавка?" Ребят, ну вы чего!? У вас там чтоль ЗАБРАЛО ЗАПОТЕЛО и реальные факты перестали видеть!? Наслушались псевдо-специалистов, которые хайпуют на этой теме, а мне теперь разъяснять, что к чему... Откровенно говоря, нет дыма без огня и действительно, ряд исследований говорит в пользу ВСАА, а другие напротив, опровергают его свойства. И так будет еще долго. А люди, как делились на два лагеря, так и будут делиться. Но есть как минимум один факт, спорить с которыми бессмысленно...