Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди могут пить воду за столом и чувствовать себя прекрасно, а другие жалуются на тяжесть и вздутие? Существует множество мифов о том, что вода во время еды мешает перевариванию, ведёт к набору веса или разбавляет желудочный сок. Интернет пестрит противоречивыми советами, а старые бабушкины рекомендации порой путают не меньше. В этой статье мы не просто опровергнем мифы, но и расскажем, как вода действительно влияет на пищеварение, почему газировка и алкоголь могут мешать, и как правильно пить воду за столом, чтобы получать максимум пользы...

Сегодня поговорим о воде: зачем она нужна, о её роли в процессах пищеварения, а так же обсудим, сколько пить, когда пить и какую воду Вода играет колоссальную роль во всех процессах обмена веществ в нашем теле, в том числе и в процессах переваривания пищи. Недаром Леонардо да Винчи сказал, что вода – это сок жизни. Сколько воды пить На эту тему споры всегда продолжались, продолжаются и, вероятно, будут продолжаться дальше. Есть простая формула для расчета потребности в воде: 30 мл умножаем на вес тела человека в килограммах...