Про пользу воды не говорит только ленивый. И правда, из всех источников только и слышно: пейте больше обычной чистой воды, и будет вам счастье. Признаюсь, я относилась к этому довольно скептически. Ну какая может быть польза от воды? Ну, разве что утоление жажды. И тем более никогда не понимала, почему рекомендуют пить воду именно по утрам и обязательно натощак. Ну что изменится от того, когда выпить жидкость: утром или в обед? Но всё познается на собственном опыте. Несколько месяцев назад столкнулась с деликатной проблемой: были нарушения стула...

Пить воду по утрам очень полезно для здоровья. Я убедился в этом на собственном опыте: уже больше месяца я начинаю свой день со стакана воды. И заметил, что моё самочувствие стало лучше. Попробовать пить воду натощак, может каждый — это очень просто сделать дома. И вы тоже увидите положительные изменения в своём состоянии. Чтобы получить максимум пользы от утреннего стакана воды, пейте её комнатной температуры. Не стоит пить холодную или горячую воду — это может негативно сказаться на вашем самочувствии...