Приветствую! Хотите стройнеть вкусно, сытно и с комфортом? Готовы избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения? Если ответ - готовы, то добро пожаловать! Первым делом, для тех, кто впервые на канале, оставлю справку о том, как стройнеть на подсчете калорий: Сегодня рискну затронуть одну из спорных до сих пор тем: пить или не пить воду, помогает ли вода худеть, следовать ли рекомендациям по норме воды или пить только при жажде. Вопросов много. Давайте начнем с того, что вода - это важнейший питательный элемент для нашего организма...

Всем привет, сегодня я хочу рассказать вам об основных правилах, которым я следовала и мне удалось похудеть на 5 кг за неделю. Для меня эта тема была особенно актуальна, когда у меня произошел резкий набор веса. Благодаря правильному питьевому режиму и достаточной активности в течение дня мне быстро удалось взять свой вес под контроль. 1 правило Я начинаю утро с двух стаканов теплой воды. Если у вас нет проблем с желудком, можно добавить сок лимона. Вода натощак помогает запустить обмен веществ в организме, вывести токсины и восстановить водный баланс после ночи...

Нашему организму необходима чистая питьевая вода, она помогает всем системам работать слаженно, отвечает за самочувствие и настроение. Если вы будете пить столько воды, сколько нужно, то это еще и поможет избавиться от лишнего веса, говорят ученые. Вода — это, пожалуй, самый главный элемент, который необходим нашему организму для выживания. Без еды человек может обойтись около трех недель — да, организм будет истощен, однако не погибнет. Без воды мы способны продержаться гораздо меньше. Читайте также Вода участвует во всех биохимических процессах в организме...