Как правильно пить воду: небольшие тонкости Существует расхожее мнение, что для поддержания организма в тонусе необходимо выпивать не менее 2,5 л воды в день. Это не совсем верно. На самом деле, количество воды необходимое лично вам, определяется из расчёта 30 – 40 мл на 1 кг массы тела...

Вы наверняка слышали, что вода помогает похудеть. Логика тут простая: Во-первых, вода ускоряет метаболизм и выводит токсины из организма. Во-вторых, вода уменьшает чувство голода. Живительная влага заполняет желудок. И вы непроизвольно начинаете думать, что уже сыты. Да, это иллюзия. Но ее крайне сложно отличить от правды. В-третьих, вода сокращает порции съедаемой пищи. Потому что организму требуется гораздо меньше еды, если удовлетворено чувство жажды. Мы так устроены, что часто путаем жажду и голод...

Нашему организму необходима чистая питьевая вода, она помогает всем системам работать слаженно, отвечает за самочувствие и настроение. Если вы будете пить столько воды, сколько нужно, то это еще и поможет избавиться от лишнего веса, говорят ученые. Вода — это, пожалуй, самый главный элемент, который необходим нашему организму для выживания. Без еды человек может обойтись около трех недель — да, организм будет истощен, однако не погибнет. Без воды мы способны продержаться гораздо меньше. Читайте также Вода участвует во всех биохимических процессах в организме...

Приветствую! Хотите стройнеть вкусно, сытно и с комфортом? Готовы избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения? Если ответ - готовы, то добро пожаловать! Первым делом, для тех, кто впервые на канале, оставлю справку о том, как стройнеть на подсчете калорий: Сегодня рискну затронуть одну из спорных до сих пор тем: пить или не пить воду, помогает ли вода худеть, следовать ли рекомендациям по норме воды или пить только при жажде. Вопросов много. Давайте начнем с того, что вода - это важнейший питательный элемент для нашего организма...