Вы, наверное, слышали фразу: «Прими витамин С — не заболеешь!» Или видели, как кто-то глотает аскорбинку при первых признаках насморка. Но на самом деле витамин С — это не просто «таблетка от гриппа». Это один из самых важных и многофункциональных витаминов в нашем организме. Он участвует в сотнях биохимических процессов: от защиты от инфекций до выработки коллагена, от борьбы со стрессом до поддержания хорошего настроения. Интересно, что человек — одно из немногих существ на планете, которое не может синтезировать витамин С самостоятельно...

С аскорбинкой мы знакомы с детства, но до сих пор многие не знают всех тонкостей ее употребления, и даже всей пользы. В нашем обзоре — чем важен для женщин витамин с, инструкция по применению взрослым, а также список продуктов и лекарств, с которыми его нельзя сочетать. Для чего полезен Чем полезен для женщин Противопоказания и побочные эффекты Сколько можно принимать Как правильно принимать Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, — это водорастворимый витамин, который играет важнейшую роль в поддержании здоровья...