Привет, друзья👋 Знаю, что вокруг витамина D идут постоянные споры: кто-то считает, что принимать его не обязательно, кто-то пьёт на постоянной основе, а кто-то боится повышенных дозировок. Сегодня о нём пишу подробно, чтобы у вас не осталось никаких сомнений при принятии решения👇 Дефицитом витамина D страдают около 80% россиян. 😬 👉 Витамин D - биологически активное вещество, относящееся к жирорастворимым витаминам. То есть, он хорошо усваивается вместе с пищей, богатой полезными жирами, и накапливается в жировой ткани...

Каким же образом К2 влияет на усвоение витамина D? Почему именно с возрастом так важно обращать на это внимание? Многие из нас, на сегодняшний день, принимают витамин D. Но чтобы он хорошо усваивался и перераспределялся в нашем организме, ему необходимы кофакторы - небелковое химическое соединение. Например, это могут быть магний и витамин К2. Между этими витаминами существует прямая взаимосвязь, ведь при недостаточном содержании в организме витамина К2, витамин D с трудом входит в кость. Витамин К2 ( формах МК 2, 4 и 7) необходим для эластичности и прочности наших костей и здоровья сосудов ...