Что нужно знать про витамин D: как принимать и в чем его польза
Полный гид по витамину D: как пить, сколько, когда сдавать кровь — отвечаем на все вопросы
Дефицит витамина D называют скрытой эпидемией двадцать первого века, и это не преувеличение. По разным данным, нехватка витамина D есть у сорока-восьмидесяти процентов жителей городов, особенно в странах с долгой зимой и коротким световым днём...
Не солнцем единым. Нужно ли пить витамин Д в таблетках?
Витамин Д вырабатывается в нашем организме самостоятельно, под действием солнечных лучей. Многие задаются вопросом, есть ли необходимость принимать его в таблетках? На этот вопрос отвечает основатель и владелец медицинской онлайн-лаборатории Валерий Саванович. Триединый витамин Ольга Киселева, «АиФ-Юг»: Что такое витамин Д и что он в себя включает? Валерий Саванович: Вообще как такового «витамина Д» не существует. В эту группу объединяют как минимум пять различных веществ - Д1, Д2, Д3, Д4, Д5. Но для нас наиболее интересны первые три...