💊 КАК ПИТЬ ВИТАМИН D, ЧТОБЫ БЫЛ ТОЛК? ☀️ ✅ Витамин D бывает разным: масляные капсулы, водные растворы, порошковые варианты... Вопрос: что выбрать, чтобы усвоилось как надо? 🤔 ✅ Для большинства из нас масляные капсулы — топчик! Они всасываются на ура и не требуют много усилий от организма ✅ Но есть одно "но": если у вас проблемы с желчным пузырем или печенью, тут масло уже не зайдет. Камушки и песочек в желчном могут мешать усвоению жира, а с ним и витамина D ✅ В таком случае лучше переключиться на водный раствор или порошок — организм скажет вам "спасибо"! ✅ Так что выбирайте форму с умом и будьте в "D"еле! 😎🌞 🍽 Прием витамина D должен быть эффективным и безопасным, выбирайте форму, которая подходит именно вам. 🔍 Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем изменить способ приема витамина D. 🌿 Помните о своем здоровье и учитывайте индивидуальные особенности организма. 👩‍⚕️ Лучше всего принимать витамин D по рекомендации специалиста.