Омега 3 – это полезный жир, который необходим для нормального функционирования организма. Его можно получить из пищевых источников, таких как морепродукты, орехи, семена и масла. Но этого мало. Омега 3 играет важную роль в следующих процессах: поддержание здоровья кожи и волос, регулирование уровня холестерина в крови и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение работы мозга, памяти и концентрации, поддержание здоровья глаз, улучшение иммунной системы. Поэтому Омега 3 полезна для любого человека в любом возрасте, а особенно для детей и беременных женщин...

На приеме у врача родители часто задают вопрос: «Какие витамины попить ребенку, чтобы перестать болеть?» Отвечаю: «Таких нет». Давайте немного обсудим, что такое Болезнь, которую имеют в виду родители. Зачем она нужна. Обычно под этим словом подразумевается – ОРВИ. Так вот, совсем не болеть ОРВИ организм не может. Кашель, насморк и красное горло – все это реализация механизмов защиты организма от вирусов на уровне слизистой оболочки носа, горла и дыхательных путей. То есть, наш организм посредством насморка и кашля пытается не пропустить вирус внутрь организма...