Витамин D является крайне полезным веществом для организма человека. В случае его недостатка, у человека начинает возникать лишний вес, а также снижается уровень энергии. Заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН, д. м. н., профессор Светлана Калинченко рассказала, как правильно принимать такой витамин. Об этом сообщила «Общественная служба новостей». Специалист пояснила, что принимать это вещество необходимо в утренние часы...

Витамин D — один из самых востребованных сегодня. Чтобы он принес максимум пользы, говорят специалисты, его нужно правильно использовать. Как именно, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. К числу самых важных функций витамина D относится поддержание костной системы. Ведь он отвечает за баланс сывороточного уровня кальция и фосфора. Именно эти минералы ответственны за рост и минерализацию костей. Он также регулирует активность генов — например, меняет выраженность генов, которые...