Витамин Д - пить или не пить?🤷‍♀️ ⁣ Привет девчат 😘 Давно что то мы не говорили с вами про витаминки 😉 Сегодня хочу поразмышлять про Вит Д. Долгожданный мной продукт на российском рынке, найти его в хорошей форме и дозе сложно. Но можно. ⁣ 🤷‍♀️Так ли жизненно необходим он или распиариный продукт? 🤔Витамин, который мы сами можем прозводить на солнце? ⁣ 🔥Будем разбираться. 🔻Важно знать про Вит Д, что это жирорастворимый витамин, в организме он превращается в гормон (в печени и почках) и уже в виде гормона отвечает за: * рост, развитие и обновление костной ткани * Усвоение и накопление кальция, фосфора и магния * формирование ферментов и генов * работу щитовидной железы * Подавление воспалений * сжигание жира * Регуляция уровня сахара ⁣ 🔻Важное тут ЖИРОрастворим и образуется активный гормон в печени и почках. 1 - говорит нам о том, что без жиров в питании вит Д не усвоиться, хоть горстями пей 2 - что важен не сам витамин, а тот гормон что из него получается. А для него важна наша печень и почки. Хранить их нужно как зеницу ока 😍🥰 ⁣ 🔻Так что съели витаминку, запили жирной сметанкой и поддерживаем печень и почки, как именно, будем скоро обсуждать. ⁣ ☀️Что касается солнца, мы на самом деле сидим все по домам. Если посчитать сколько раньше наши предки были на солнце и сколько мы сейчас.... Однозначно вит Д нужен всем. И для здоровых волос в том числе. ⁣ 🔻А пристальное внимание исследователей именно к витамину D сейчас не случайно. Этот витамин ― важная часть механизма защиты организма от вирусов, инфекций и воспалительных агентов. ⁣ Долгое время моно препаратов сертифицированных на российском рынке не было, сейчас к счастью есть 😍 Мы кушаем теперь всей семьей. 🔻Если не знаешь как подобрать дозировку и какой вит Д качественный, пиши в директ помогу подобрать 👆🏻🔥 ⁣ Еще про витамины по тегу👇🏻 #volosivsem_питание ⁣ Красивых вам волос ♥️ ⁣ #здоровыеволосы #длинныеволосы #витаминыдляволос #баддляволос #витаминд #витД #нсп #айхерб #nsp #трихолог #трихологмосква #нутрициолог #нутрициологмосква #d #выпадениеволос #ага Трихолог Москва