Валериану знают, кажется, все — многие хотя бы раз в жизни пили аптечные капли или таблетки с этим названием. Но мало кто знает, что валериану можно заваривать самостоятельно, как обычный травяной чай, и делать это правильно, чтобы получить максимум пользы. Это растение издавна ценили за мягкое успокаивающее действие. В деревнях корень валерианы выкапывали осенью, сушили и хранили всю зиму — как надёжное средство для спокойствия в тревожные моменты жизни. В отличие от многих других трав, у валерианы ценность представляет именно корень, а не листья или цветы...

Когда за окном бесконечный осенний дождь, чашка тёплого травяного настоя возвращают покой и уют. И неважно, сколько лет этой традиции — она просто работает. С приходом серого сентября и затяжных дождей многие замечают странную вещь: устаёшь за день сильнее, а вечером никак не удаётся "выключиться". Мы привыкли винить во всём возраст, стресс или погоду, даже не догадываясь, что наши биоритмы просто плавно перестраиваются из-за короткого светового дня. А ведь именно сейчас, в разгар осени, под рукой есть то, о чём мы часто забываем — корень валерианы...