Невролог Наталья Шиндряева: прием валерьянки или пустырники при трудностях с засыпанием чревато развитием стойких нарушений сна. Невролог Шиндряева заметила в интервью, что принимать растительные гипнотики для борьбы с бессонницей небезопасно. Такой прием может поспособствовать формированию зависимости и подорвать режим сна. Кому небезопасно принимать обезболивающие: врач называет категории «Важно помнить, что любые снотворные средства, даже растительные, могут вызывать привыкание, а со временем...

Для чего используется корень валерианы, настойка и таблетки из него, знают многие. Если не нам самим, то кому-то из наших близких или знакомых приходилось принимать капли валерианы, чтобы успокоиться. И они реально помогают. Ведь валериана обладает успокаивающим и снотворным действием, снижает частоту сердечных сокращений при тахикардии, расширяет коронарные сосуды, восстанавливает кровоток, снижает давление. При проблемах с желудком, валериана способна снять спазмы и наладить работу пищеварительной системы, усиливает выработку ферментов, оказывает лёгкое желчегонное действие...